Die Beweglichkeit, Kraft und die Körperhaltung zu trainieren. Das ist das grundsätzliche Ziel von “Functional Fitness”. Besonderheit ist hier, dass die meisten Übungen auf dem eigenen Körpergewicht basieren und dass zusammenhängende Bewegungsabläufe und somit alle beteiligten Muskelketten trainiert werden.
Die Sportklasse 6b und Klassenlehrer Philippe Kossak hatten am Dienstag, dem 21. März 2023 Gelegenheit, diese Sportart auszuprobieren und offensichtlich viel Spaß dabei.
Text: Ulrike Lennartz
Fotos: Philippe Kossak